健康
健康状態と不平等を改善するために極めて重要であるというWHO(世界保健機関)の発表されました、極めて重要と訳しましたもとの英語は、crucialという単語で、単にとても重要というのでなく、物事を左右するほど決定的であるというというときに使われる単語…
海水浴歯は肌の微生物相を変えてしまう可能性がある。そして、感染症にかかる危険が増すという研究が、2019年のアメリカ微生物学会で発表された。 ”私たちのデータによると、海の水にさらされることは、人間の肌のマイクロバイオーム/微生物叢(びせいぶつそ…
眠いのに寝られない、慢性的な睡眠不足で、寝ようとしても、頭にあれこれ思考浮かんでは消え、もやもやしたまま天井をずーと眺めたり、不安になってきてどんどん眠れなくなってきたりして、 アニメドラえもんでおなじみ、枕に頭をつけたら3秒で寝られるのび…
魚などに多く含まれるDHAが脳機能を高めたりすることで有名になりました。亜麻仁油は美容健康、生活習慣病の予防、アレルギー症状の緩和効果が期待できることで有名になりました。どちらも油のことです。健康や美容の観点から、油に対する関心が高まっていま…
健康といえば、野菜ですが、一日の350gの野菜を摂取することが推奨されています。結構な量になります。 生野菜ジュースを飲む、料理の手間とビタミンや酵素などが調理熱で失われてしまうのを防ぐことができて楽チン。毎日って簡単にできるって言うのが、精神…
ヘンプは古くからあったものなのですが、最近にスーパーフードブームを受けてか、現代によみがえってきました。中でもヘンププロテインの栄養価が素晴らしいので、ご紹介します。 今では忘れ去られていますが、実は有用性がとても高いため広く使われてきたも…
湯シャンとはつまり、お湯だけで頭を洗うということです。水洗顔といい、湯シャンといい、どんどんもの草になっていくイメージもして躊躇ししたのですが、実際自分でやってみて、想像以上に快適なので、紹介しようと思います。 水洗顔と主要は同じなのですが…
キラキラグーパーというセルフケアを知りました。 キラキラグーパーは、9割の人に効果があり、腰痛や肩こりなどが、10秒で改善できるというのです。 奥様1万人総選挙というテレビ番組で紹介されて、一部ではかなり有名みたいです。 まだよくわからないで…
水洗顔を実践しています。 水洗顔は初めて、半年は続けていますが、いい感じです。透明感が出てきて、少し若返ったんじゃないかという感じです。 水洗顔の効用は 洗顔は顔の脂を落としすぎない、お湯洗いで落ちるところまでしか、皮脂を落とさないほうがよい…
CBDオイルを試してみた結果が少し残念だったことをお伝えしましたが、 CBDオイルを試してみた - 真夜中にわき上がるハレルヤ当初はcbdオイルが手に入ってすぐは、時をかまわず、これから活動しようかという朝や、昼などいつでも試していたのです。 当初は…
ここ2年くらいで日本でじわじわと盛り上がりを見せるCBDオイルですが、 どれほど効くのか、どう効くのか、 試してみたいと思っていました。 大麻の新たな可能性を自分でも 感じてみたいという好奇心と期待からでした。 歴史に封印されてきたすばらしいものが…