魚などに多く含まれるDHAが脳機能を高めたりすることで有名になりました。亜麻仁油は美容健康、生活習慣病の予防、アレルギー症状の緩和効果が期待できることで有名になりました。どちらも油のことです。健康や美容の観点から、油に対する関心が高まっていま…

健康といえば、野菜ですが、一日の350gの野菜を摂取することが推奨されています。結構な量になります。 生野菜ジュースを飲む、料理の手間とビタミンや酵素などが調理熱で失われてしまうのを防ぐことができて楽チン。毎日って簡単にできるって言うのが、精神…

昨年、アマゾンプライムに加入しました。プライム会員の特典kindle fire 8GBが４０００円引きの４９８０円でになるというので、試しに買ってみることにしました。購入時の主な目的としては、電子書籍用のタブレットにするつもりでした。 amazonが送料無料の…

ヘンプは古くからあったものなのですが、最近にスーパーフードブームを受けてか、現代によみがえってきました。中でもヘンププロテインの栄養価が素晴らしいので、ご紹介します。 今では忘れ去られていますが、実は有用性がとても高いため広く使われてきたも…

湯シャンとはつまり、お湯だけで頭を洗うということです。水洗顔といい、湯シャンといい、どんどんもの草になっていくイメージもして躊躇ししたのですが、実際自分でやってみて、想像以上に快適なので、紹介しようと思います。 水洗顔と主要は同じなのですが…

感謝祭というのがあります。アメリカでは11月の第4木曜日がその日で、祝日となっています。 サンクスギビングデーとか、ターキー（七面鳥）デーとか言ったりして、家族や友人と七面鳥を食べたりしてお祝いをします。 日本にも、秋に作物の収穫を祝う祭りなど…